건강 정보

다이어트 간식 추천, 쿠팡 다이어트 간식 추천 TOP 5 다이어트..배고픔을 참아야 하는 고된 노력입니다. 출출함을 무작정 참고 견디다보면 저녁에 나도모르게 폭식하고 있을때도 있습니다. 출출할때 다이어트 간식으로 배고픔을 줄여준다면 정신적인 스트레스, 폭식, 과식을 막을 수 있을 겁니다. 제가 먹어보았던 쿠팡 다이어트 간식을 추천해 보도록 하겠습니다. 다이어트의 적은 탄수화물이라는 사실 아시나요? 단백질은 다이어트중 근육 손실예방, 근육형성에 도움이되고 … Read more

비문증 증상 줄이는 법, 안과를 꼭 가야하는 증상 3가지 비문증은 노화로 인해 눈 앞의 유리체에 혼탁으로 인해 생깁니다. 앞을 보았을때 시야에 날파리가 떠다니는 것처럼 보입니다. 비문증은 시력저하를 유발하진 않지만 일상생활에 불편감을 야기합니다. 비문증 가정에서 관리법과 비문증 증상에서 안과를 꼭 가야하는 증상 3가지를 포스팅해보겠습니다. 아래는 비문증 특징입니다. 무언가 떠다니는 것처럼 보인다. 그 떠다니는 것이 눈을 따라서 … Read more

근육 경련, 다리에 쥐 날때 대처법 3가지 근육 경련, 다리에 쥐가 나면 통증이 심합니다. 운동을 하다보면 종종 근육경련이 온 사람을 볼 수가 있는데요. 근육 경련시 사혈을 하면 안되는 이유와 이런 근육 경련이 왜 일어나는지? 근육 경련이 일어났을때 어떻게 대처해야하는지 알아보겠습니다. 근육 경련이란 다리에 쥐가 났다라고 흔히 말합니다. 의학적 용어로 국소성 경련이라고 합니다. 근육 경련은 근육의 … Read more

빈대 물림, 빈대 불안(빈대 물린자국 및 처치, 빈대 확인법, 퇴치법) 빈대는 사람, 동물의 피를 빨아먹는 벌레입니다. 요즘 들어 빈대에 대한 이슈가 많이 들리는데요. 빈대 물림은 모기보다 훨씬 가렵고, 두드러기, 고열을 일으킵니다. 또한 빈대는 이리 저리 옮겨다니기때문에 쉽게 퍼질수 있습니다. 가정에 빈대가 있는지 확인하는 방법, 빈대 퇴치법을 알아두어 미리 대비하시기 바랍니다. 빈대가 소름끼치는 이유: 빈대(bed bug)는 … Read more

파상풍 주사 맞아야 하나요?증상, 가격, 파상풍 주사 후기 녹슨 못에 의한 상처, 야생 동물에 물림, 길고양이에 물림 사고 후에는 파상풍 주사를 맞는 것이 좋습니다. 파상풍 균은 흙이나 녹슨 못에 사는 균으로 독소를 배출하여 근육과 신경을 경직시킵니다. 오늘은 파상풍 예방주사를 언제 맞아야하는지? 파상풍의 증상, 파상풍 예방주사 가격, 파상풍 주사 후기를 알아보도록 하겠습니다.   파상풍 초기 증상 … Read more

담 빨리 푸는 법 후기(경험담) 3가지, 담 결림 이유 자고 일어났는데 등이 아프면서 목이 안움직인다? 담에 걸린 것 입니다. 며칠동안 하루종일 일상속에서 불편하게 합니다. 담 걸리는 이유와 제가 담 걸렸을때 빨리 풀었던 3가지 방법에 대해서 적어보고자 합니다. 혹시 저처럼 목에 담이 걸리셨다면 이 글을 읽고 도움 받아보세요.   담 결림 이유 등, 승모근, 목 주위 … Read more

효소 열풍, 먹고있는 효소는 안전한가요?(전문가적 관점에서 본 효소섭취) 인플루언서, 효소를 파는 사람들은 만병통치약처럼 말합니다. 이것이 과장된 광고는 아닌지 사실확인을 할 필요가 있습니다. 따라서 정확한 효소의 기능을 알아보고 효소섭취에 부작요은 없는지 알아보겠습니다.   효소를 파는 사람들의 피셜에 따르면 효소는 1. 소화흡수를 도와주고 2. 몸의 해독을 해주며, 3. 노폐물을 분해해 배출, 4. 혈액을 정화해주는 등 만병통치약 처럼 … Read more

식염수 코세척 안전하게 하는 방법 비염은 알러지원이 콧속(비강)에 접촉했을때 부종, 콧물, 제채기 등이 나타납니다. 이런 이물질(알레르기원)과 접촉을 줄이도록 식염수로 코세척을 해주는 것은 비염증상 완화에 도움이 됩니다. 식염수 코세척을 안전하게 하는 방법과 잘못된 방법으로 했을때의 부작용, 그리고 식염수 코세척에 대한 궁금증을 알아보도록 하겠습니다.   식염수 코세척 안전하게 하는 방법 0.9%의 생리식염수(물 1L에 9g의 소금, 혹은 약국의 … Read more

듀오덤 메디폼의 차이점 및 사용법과 교체시기  진물이 나는 상처일때 듀오덤 또는 메디폼을 사용합니다. 일반인들은 듀오덤과 메디폼이 같은 것이 아니냐고 오해하기도 합니다.  따라서 같은 듯 다른 듀오덤 메디폼의 차의점을 알아보겠습니다. 또한 언제까지 듀오덤, 메디폼 드레싱을 해야하는지에 대해서 정확히 알아보겠습니다. 또한 꼭 병원에 방문하여 상처관리를 해야하는 상처의 특징 5가지도 같이 알아보겠습니다.     듀오덤 메디폼 차이점 메디폼 … Read more