영양제 먹을때 같이 먹으면 안되는 약, 음식

영양제 먹을때 같이 먹으면 안되는 약, 음식

유산균과 항생제를 함께 복용하는 것은 좋지 않습니다. 이는 약물과 영양제의 효과를 상쇄시킬 수 있으며, 약물의 흡수나 효과를 감소시킬 수 있습니다. 따라서, 영양제를 복용하시는 분들은 약물을 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하여 영양제와 함께 복용해도 되는지 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 관련해서 영양제와 함께 복용하면 안 되는 약물과 음식의 조합에 대해 알아보겠습니다.

유산균과 항생제

유산균도 균의 일종입니다. 항생제는 우리 몸에서 세균을 죽이는 약물입니다. 감염 증상, 깊은 상처, 수술 등을 했을 때 항생제를 처방합니다. 하지만 이런 항생제가 유산균이 우리몸에 작용을 막아 유산균의 복용효과를 감소시킵니다. 유산균과 항생제를 같이 복용해야한다면 항생제 복용 후 2시간 지난 후 항생제가 완전히 흡수되었을때 복용하거나 항생제 복용이 끝나게 되면 유산균을 복용하는 것을 추천합니다.

오메가3와 혈액응고방지제, 아스피린

오메가3는 혈액의 지질을 개선해서 동맥경화를 막아주는 영양제입니다. 혈액응고방지제, 아스피린은 혈전형성을 막아주어 혈액을 묽게 만들어주는 약물입니다. 따라서 수술이나 출혈이 생기는 일이 발생했을때 지혈이 잘 되지 않는 부작용이 생길 수도 있으니 유의해야합니다.

홍삼,인삼과 혈압약

한의학적으로 보았을때 홍삼과 인삼의 장기복용으로 인해 고혈압과 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 홍삼에는 진세노사이드라는 물질이 있는데 이는 혈관을 이완시켜 고혈압 개선이 도움이 된다고 알려져있습니다. 하지만 장기간 복용한다면 오히려 고혈압의 부작용이 생길 수 있습니다. 홍삼과 인삼은 성질이 뜨거워서 체내에 열을 만들어내고 이로 인해 혈압이 높아질 수 있습니다. 따라서 혈압약의 효과를 높이기 위해서는 홍삼과 인삼 함유 건강기능식품의 병용 섭취는 하지 않는 것이 좋습니다.

마그네슘,철분제와 골다공증약

골다공증이 있으신 분들은 철분제, 마그네슘과 같은 미네랄섭취를 하면 좋을것이라고 오인하고 철분제와 마그네슘같은 미네랄제제와 골다공증약을 같이 복용하는 경우도 종종있습니다. 하지만 골다공증약은 보통 비스포스포네이트 성분을 가지고 있습니다. 이 비스포스포네이트는 마스네슘과 철분과 병용했을 시 약물의 흡수를 방해합니다.

칼슘과 마그네슘, 철분제와 같은 보충은 비스포스포네이트를 복용한 후 적어도 한시간동안은 복용하지 않도록 해야합니다.

비타민K와 와파린

와파린은 혈관의 응고작용을 지연시킵니다. 혈전이 잘생기는 심장혈관계 질환이 있는 환자들은 와파린 복용을 통해 혈관이 막히지 않도록 조절합니다. 와파린은 우리 몸속의 혈액이 응고될때 비타민K가 작용하지 못하게해 혈액이 응고되지 않도록 기능합니다.

하지만 종합비타민을 복용하기위해 비타민K를 복용하거나 비타민K가 많이 함유된 음식(녹색채소)등을 복용한다면 와파린이 작용하지 못하게돼 약효가 떨어지게 됩니다.

유산균과 비타민c

비타민c는 아스코르브산이라고 하는 산입니다.  유산균은 산성에서는 활동력이 떨어집니다. 따라서 같이 복용하게되면 유산균의 효과가 떨어지게 됩니다.

결론

건강하고 효과적으로 복용하기 위해 영양제와 약물의 상호작용에 대해 자세히 알아보았습니다. 또한, 복용법을 지키는 것이 약물의 효과를 최대화하고 부작용을 최소화하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 올바른 복용법을 따르는 것은 굉장히 중요합니다. 이 글을 통해 오늘은 영양제와 약물의 상호작용에 대해 자세히 알아보았고, 올바른 복용법을 따르지 않을 경우 어떤 문제들이 발생할 수 있는지에 대해 알려드렸습니다. 또한, 자신이나 주변 지인들이 올바른 복용법을 따르고 있는지 확인해보시기 바랍니다. 이를 통해 건강과 효과적인 복용을 유지할 수 있을 것입니다.